• Friday August 14,2020

gymnastik

Vi förklarar vad gymnastik är och vilka typer av gymnastik som finns. Dessutom ursprunget till denna disciplin och dess hälsofördelar.

Konstnärlig gymnastik är en olympisk sport.
  1. Vad är gymnastik?

Gymnastik är en idrottsdisciplin där systematiska sekvenser av fysiska övningar genomförs där olika kroppskunskaper, såsom styrka eller elasticitet, utvecklas. Etymologiskt kommer ordet gymnastik från det grekiska ordet och har sin översättning till spanska som «amatör till atletiska sporter » .

Gymnastik är en övning vars ursprung går tillbaka till tusentals år före Kristus, med romarna. Först övar romarna sedan gymnastikpraxis, som ridning inte marschen; ha som referens och påverka de övningar som utförs av grekerna på cirkus.

Från dessa grekiska övningar tog de de mest våldsamma aspekterna för att följaktligen återskapa striderna mellan gladiatorer. Senare, under medeltiden, praktiserade bara jestrar det, tills karaktärer som Luther hävdade det.

Idag har gymnastik flera sätt, och kan utövas för nöje såväl som för konkurrenskraftiga, pedagogiska och till och med terapeutiska ändamål (det senare speciellt utformat för hälsobehandlingar).

Det kan tjäna dig: OS.

  1. Typer av gymnastik

Rytmisk gymnastik innehåller element av dans och balett.

För närvarande styrs och organiseras gymnastik av International Gymnastics Federation . På detta sätt består gymnastik av olika discipliner:

  • Rytmisk: Den skiljer sig från de andra, eftersom den innehåller element av dans och balett. Den har bakgrundsmusik och du kan använda tillbehör som boll, band, snöre, båge, bland andra. I en tävling utvärderas de i två typer av kategorier, individuellt eller tillsammans.
  • Akrobatisk: Den utövas i en grupp och utöver konstnärliga eller gymnastiska rörelser innehåller den akrobatik där de marknadsförs som en grupp. Därför kräver det styrka, samordning, precision och mycket förtroende.
  • Aerob: Dess rörelser kommer från aerobics, så utförandet av rörelsemönstret inkluderar intensitetsvariationer. Det är mer intensivt.
  • På trampolin: Den här körs på trampoliner eller liknande.
  • Konstnärlig: Det ser ut som några av de tidigare, eftersom det har koreografier och rörelser som utförs med hög hastighet. Det är en olympisk sport.
  1. Fördelarna med gymnastik

Liksom alla sporter är det mycket fördelaktigt för hälsan, men också på grund av typen av disciplin utvecklas andra färdigheter som elasticitet, hastighet, förbättrar reaktionskapaciteten, förbättrar reflexer, tillåter mer samordning, det finns större kroppskontroll att det i andra sporter hjälper till att stärka bodybuilding och artikulation, bland många andra fördelar.

Psykologiskt har det också vissa fördelar, gör att du kan arbeta med självförtroende ; och om det är en grupp, förbättrar det förmågan att arbeta i ett team eller som ett par, möjliggör mer och bättre koncentration och uppmärksamhet. Inom konkurrenskraftiga områden gynnar det också övervinning, tolerans mot frustration, uthållighet och stridighet.

Intressanta Artiklar

Gamla medier

Gamla medier

Vi förklarar vad de gamla medierna är och vad dessa media är. Dessutom, vad är dess fördelar och nackdelar. De gamla medierna lämnade gränserna och avståndet. Vad är de gamla medierna? Kommunikationsmedlet är de instrument, enheter eller verktyg som tillåter en avsändare att skicka sitt meddelande så att det tas emot av en mottagare . Äldre media

Människan

Människan

Vi förklarar för dig vad människan är, till vilken art den tillhör och några av dess egenskaper. Dessutom de olika teorierna om deras ursprung. Det äldsta beviset på mänsklig aktivitet går tillbaka till 315 000 år i Marocko. Vad är människan? När vi talar om den `` människan '' eller direkt om den `` människan '', hänvisar vi till våra arter: `` Homo sapiens '' (från den latinska kloka mannen ) till primaten och familjen av hominiderna , skaparna av civilisationen som idag dominerar och förvandlar planeten Jorden. Det äldsta beviset

Fastighetsrätt

Fastighetsrätt

Vi förklarar för dig vad fastighetsrätten är och vilka egenskaper det är. Dessutom exempel på tillämpning av denna rätt. Denna rätt kan verifieras i fall som köp eller försäljning av ett hus. Vad är fastighetsrätten? Äganderätten eller äganderätten är den direkta och omedelbara rättsliga förmågan som en person har med avseende på ett specifikt föremål eller egendom, vilket gör att de fritt kan avyttra dem inom ramen för lagen. Med andra ord handlar det

Massmedia för kommunikation

Massmedia för kommunikation

Vi förklarar vad massmedia är och vad som är de viktigaste. Funktioner, fördelar och nackdelar. Framväxten av massmedia är nära kopplad till tekniska framsteg. Vad är kommunikationsmassan? Massmedia eller massmedia är de kanaler eller instrument som gör det möjligt att överföra samma meddelande av ett stort antal människor samtidigt. På grund av

amensalismo

amensalismo

Vi förklarar vad amensalism är och några exempel på denna biologiska relation. Dessutom vad kommensalism består av. I amensalism är den som skadas vanligtvis den minsta. Vad är amensalism? Amensalism är en biologisk relation som upprättas mellan två organismer där den ena hindrar den andra från att växa och utvecklas (eller till och med överleva). I amensalism

Produktionsmedel

Produktionsmedel

Vi förklarar vad som är produktionsmedel och vilka typer som finns. Dessutom den kapitalistiska och socialistiska visionen om produktionsmedlen. En fabriks monteringslinje är en del av produktionsmedlen. Vilka är produktionsmedlen? Produktionsmedlen är ekonomiska resurser, även kallad fysiskt kapital , vilket gör att du kan utföra en produktiv produktiv produkt, till exempel tillverkning av en artikel röv av konsumtion eller tillhandahållande av en tjänst. Denna ter