• Thursday June 4,2020

självkänsla

Vi förklarar vad som är självkänsla och vilka typer av självkänsla som finns. Hur kan man förbättra självkänslan? Självkänsla i tonåren.

Det handlar om utvärderingen vi vanligtvis gör av oss själva.
  1. Vad är självkänsla?

Det är känt som självkänsla en uppsättning uppfattningar, bedömningar och uppskattningar som en individ har angående sig själv eller de aktiviteter han utför. Detta kan fokusera på hela personen, på sitt arbete eller på deras kroppsutseende, etc. Det handlar om utvärderingen vi vanligtvis gör av oss själva.

Alla människor har en mental projicering av vem de är, hur de ser ut, vad de är bra på och vad de är dåliga på och hur andra uppfattar dem. Oavsett om den beskrivningen vi gör om oss själva är sann, sanningen är att den bildas under barndomen eller på den vilar vår relation med oss ​​själva: självkänsla.

Självkänsla är ett viktigt begrepp inom psykologins och utbildningsdisciplinerna, så mycket att dess definition regelbundet beror på den psykologiska strategin som föredras . Till exempel inkluderade psykologen Abraham Maslow, skaparen av den berömda pyramiden av hierarkin av mänskliga behov, i sin teori ett helt steg av pyramiden. åtgärder för självkänsla behov, såsom acceptans, förtroende, framgång eller respekt.

Vad de flesta av de psykologiska doktrinerna dock sammanfaller är att självkänsla är ett viktigt värde i vårt förhållande till andra, eftersom alla erkänner mängden kärlek eller tvärtom de former av övergrepp, som han anser att han förtjänar. Självkänsla, å andra sidan, skulle ha börjat i vår faderliga relation, eftersom godkännandet av far och mor är nyckeln till en hälsosam personlighet i framtiden.

Det kan tjäna dig: Maslow's Pyramid.

  1. Hög självkänsla

Det talas om hög självkänsla (eller också posit eller korrekt ) i allmänhet när personen har följande personlighetskarakteristika:

  • Själv - förtroende. Personen känner och accepterar sina värden och är villig att kämpa för dem trots att han hittar motstånd. Samtidigt kan han ändra några av dem om erfarenheten säger att de hade fel.
  • Acceptans. Personen accepterar sig själv som han är, vilket inte betyder att han inte försöker övervinna rädsla, erövra dåliga vanor eller förändra sig, men känner sig inte skyldig för att vara som han är eller för att det inte verkar lämpligt för andra. Ditt sätt att tänka.
  • Själv - värt. Personen anses vara måttlig fit, med saker att erbjuda andra och hänför sig till dem i villkor för jämlikhet och värdighet.
  • Förälskelse. Han kan njuta av vissa aktiviteter och glädja sig över sin egen existens, vilket inte betyder att han lever i ett tillstånd av ständig glädje. Du kan vara ledsen eller glad, precis som någon annan, men inför yttre stimuli eller leder.
  1. Låg självkänsla

I allmänhet talar man om "låg" självkänsla (i andra terminologier: "fel") när människor uppvisar något av följande beteenden:

  • Ständig självkritik Personen förblir i ett evigt tillstånd av missnöje, minskar eller ser den negativa sidan till allt han gör eller får.
  • Överkänslighet mot kritik . Personen tolererar lite kritik och är fientlig mot dem som ifrågasätter den, och det är lätt att ångra.
  • Tvingande önskan att behaga . Personen ställer över sina egna behov av andras för att få godkännande av dem och kan inte säga nej.
  • Perfektionism. Personen kräver sig själv att göra saker perfekt, vilket ofta är omöjligt, och det minsta misslyckandet representerar en katastrof för honom.
  • Ständig skuld . Personen kan inte förlåta misstag och fördöms evigt för dem.
  • Försvars. Personen reagerar på livet som om han ständigt anfaller och är inte oförmögen att instämma helt med njutningen av livet eller glädjen.
  1. Hur kan man förbättra självkänslan?

Några enkla tips för att adressera självkänsla är:

  • Undvik jämförelsen . Förstå att alla gör vad de kan med det de fick tur.
  • Var realistisk Beträffande de föreslagna målen (som är uppnåeliga och på kort och medellång sikt är det bättre), men också till defekterna och dygderna (inte för att förstora eller minimera dem).
  • Gör fred . Med det förflutna och de misstag som gjorts, med mottagna skador eller med det förlorade. Det är viktigt att släppa för att leva i nuet.
  • Försvara detsamma . Ge inte efter förfrågningar från andra som motsäger vad vi vill eller vill, och ge inte upp det vi söker genom att helt enkelt få godkännande från andra. Egna är det viktigaste.
  1. Självkänsla och ungdom

Ungdom är ett skede av djupa fysiska och psykologiska förändringar i människan, vars intryck på självkänsla kan vara avgörande för vuxens konstruktion.

Denna övertygelse har lett till att skolor och pedagoger runt om i världen behandlar känsliga frågor om trakasserier eller mobbning, såväl som emotionell och sexuell utbildning i ungdomar, eftersom det är det mest Känslig och sårbar i frågor om självkänsla.

Mer i: Ungdom.

Intressanta Artiklar

konstverk

konstverk

Vi förklarar vad ett konstverk är och vad dessa typer av objekt är avsedda för. Dessutom hur det kan klassificeras och dess egenskaper. Konstverket är en produkt av den så kallade Fine Arts. Vad är ett konstverk? Ett 'konstverk' eller ett konstnärligt verk betyder ett objekt som skapats med konstnärliga tekniker och med ett statiskt eller socialt syfte. Det vil

konstverk

konstverk

Vi förklarar vad upplysningen är, den kulturella och politiska rörelsen under 1700-talet och vilka är dess egenskaper. Utvalda tecken Denna tid kallas också upplysningens ålder. Vad är illustrationen? Upplysningen är en kulturell och politisk rörelse känd för att ge ljusa idéer till det mörka samhället i det förflutna . Idéerna skull

Utrotningshotade arter

Utrotningshotade arter

Vi förklarar för dig vad som är en hotad art, orsakerna till att de är hotade och några exempel på dessa arter. Internationellt görs försök att skydda hotade arter. Vad är en hotad art? När man talar om en art i utrotningsrisk görs antydningar av dem vars totala antal individer är mycket lågt , så det finns en verklig risk för artens försvinnande. Den senare är k

Nuvarande konto

Nuvarande konto

Vi förklarar vad ett kontrollkonto är, vad det är för och kraven för att ha ett. Dessutom är dess skillnad med ett sparkonto. Ett kontrollkonto gör att du kan ha pengar effektivt. Vad är ett kontrollkonto? Det är känt som `` checkkonto (förkortat: cta. Cte .) Till ett bankavtal som gör det möjligt för kontoinnehavaren att föra in pengar och avyttra dem effektivt, genom olika produkter som checkböcker, checkar, bankomater, bankfönster eller elektroniska överföringar, men som samtidigt inte ger någon typ av intresse till förmån för din person. Ett kontrollkonto til

Plantae Kingdom

Plantae Kingdom

Vi förklarar vad kungariket är, vad är dess egenskaper och klassificering. Hur är din näring, reproduktion och exempel. Dessa livsformer med en fotosyntetisk näring tillhör riket. Vad är plantae riket? Det kallas Kingdom plantae (från det latinska plantanplantorna) eller vegetabiliska kungariket till en av de huvudgrupper där biologi klassificerar kända levande varelser . Tillsamma

metaller

metaller

Vi förklarar vad metaller är, hur de klassificeras och vilka fysiska egenskaper de har. Exempel på metaller och vad som är icke-metaller. Metaller är de vanligaste elementen i det periodiska systemet. Vad är metaller? Inom kemiområdet är de delar av det periodiska systemet som kännetecknas som goda elektriska ledare och är kända som metaller värme , har hög täthet och är generellt fast vid rumstemperatur (utom kvicksilver). Många kan ock