• Wednesday January 27,2021

självkänsla

Vi förklarar vad som är självkänsla och vilka typer av självkänsla som finns. Hur kan man förbättra självkänslan? Självkänsla i tonåren.

Det handlar om utvärderingen vi vanligtvis gör av oss själva.
  1. Vad är självkänsla?

Det är känt som självkänsla en uppsättning uppfattningar, bedömningar och uppskattningar som en individ har angående sig själv eller de aktiviteter han utför. Detta kan fokusera på hela personen, på sitt arbete eller på deras kroppsutseende, etc. Det handlar om utvärderingen vi vanligtvis gör av oss själva.

Alla människor har en mental projicering av vem de är, hur de ser ut, vad de är bra på och vad de är dåliga på och hur andra uppfattar dem. Oavsett om den beskrivningen vi gör om oss själva är sann, sanningen är att den bildas under barndomen eller på den vilar vår relation med oss ​​själva: självkänsla.

Självkänsla är ett viktigt begrepp inom psykologins och utbildningsdisciplinerna, så mycket att dess definition regelbundet beror på den psykologiska strategin som föredras . Till exempel inkluderade psykologen Abraham Maslow, skaparen av den berömda pyramiden av hierarkin av mänskliga behov, i sin teori ett helt steg av pyramiden. åtgärder för självkänsla behov, såsom acceptans, förtroende, framgång eller respekt.

Vad de flesta av de psykologiska doktrinerna dock sammanfaller är att självkänsla är ett viktigt värde i vårt förhållande till andra, eftersom alla erkänner mängden kärlek eller tvärtom de former av övergrepp, som han anser att han förtjänar. Självkänsla, å andra sidan, skulle ha börjat i vår faderliga relation, eftersom godkännandet av far och mor är nyckeln till en hälsosam personlighet i framtiden.

Det kan tjäna dig: Maslow's Pyramid.

  1. Hög självkänsla

Det talas om hög självkänsla (eller också posit eller korrekt ) i allmänhet när personen har följande personlighetskarakteristika:

  • Själv - förtroende. Personen känner och accepterar sina värden och är villig att kämpa för dem trots att han hittar motstånd. Samtidigt kan han ändra några av dem om erfarenheten säger att de hade fel.
  • Acceptans. Personen accepterar sig själv som han är, vilket inte betyder att han inte försöker övervinna rädsla, erövra dåliga vanor eller förändra sig, men känner sig inte skyldig för att vara som han är eller för att det inte verkar lämpligt för andra. Ditt sätt att tänka.
  • Själv - värt. Personen anses vara måttlig fit, med saker att erbjuda andra och hänför sig till dem i villkor för jämlikhet och värdighet.
  • Förälskelse. Han kan njuta av vissa aktiviteter och glädja sig över sin egen existens, vilket inte betyder att han lever i ett tillstånd av ständig glädje. Du kan vara ledsen eller glad, precis som någon annan, men inför yttre stimuli eller leder.
  1. Låg självkänsla

I allmänhet talar man om "låg" självkänsla (i andra terminologier: "fel") när människor uppvisar något av följande beteenden:

  • Ständig självkritik Personen förblir i ett evigt tillstånd av missnöje, minskar eller ser den negativa sidan till allt han gör eller får.
  • Överkänslighet mot kritik . Personen tolererar lite kritik och är fientlig mot dem som ifrågasätter den, och det är lätt att ångra.
  • Tvingande önskan att behaga . Personen ställer över sina egna behov av andras för att få godkännande av dem och kan inte säga nej.
  • Perfektionism. Personen kräver sig själv att göra saker perfekt, vilket ofta är omöjligt, och det minsta misslyckandet representerar en katastrof för honom.
  • Ständig skuld . Personen kan inte förlåta misstag och fördöms evigt för dem.
  • Försvars. Personen reagerar på livet som om han ständigt anfaller och är inte oförmögen att instämma helt med njutningen av livet eller glädjen.
  1. Hur kan man förbättra självkänslan?

Några enkla tips för att adressera självkänsla är:

  • Undvik jämförelsen . Förstå att alla gör vad de kan med det de fick tur.
  • Var realistisk Beträffande de föreslagna målen (som är uppnåeliga och på kort och medellång sikt är det bättre), men också till defekterna och dygderna (inte för att förstora eller minimera dem).
  • Gör fred . Med det förflutna och de misstag som gjorts, med mottagna skador eller med det förlorade. Det är viktigt att släppa för att leva i nuet.
  • Försvara detsamma . Ge inte efter förfrågningar från andra som motsäger vad vi vill eller vill, och ge inte upp det vi söker genom att helt enkelt få godkännande från andra. Egna är det viktigaste.
  1. Självkänsla och ungdom

Ungdom är ett skede av djupa fysiska och psykologiska förändringar i människan, vars intryck på självkänsla kan vara avgörande för vuxens konstruktion.

Denna övertygelse har lett till att skolor och pedagoger runt om i världen behandlar känsliga frågor om trakasserier eller mobbning, såväl som emotionell och sexuell utbildning i ungdomar, eftersom det är det mest Känslig och sårbar i frågor om självkänsla.

Mer i: Ungdom.

Intressanta Artiklar

Kemisk förorening

Kemisk förorening

Vi förklarar vad kemisk förorening är, dess ursprung, orsaker och konsekvenser. Typer av föroreningar och former av föroreningar. Kemisk förorening orsakar oförutsägbara och ofta giftiga eller dödliga förändringar. Vad är den kemiska föroreningen? Det förstås genom kemisk förorening, eller även kemisk risk, för kapaciteten hos vissa element och ämnen som generellt är för industriellt bruk, att införas i andra föreningar, organiska vävnader och till och med ekosystem., orsakar oförutsägbara

Kontorsautomation

Kontorsautomation

Vi förklarar för dig vad kontorsautomation är och vilka verktyg den använder. Dessutom dess huvudsakliga funktioner och procedurer. Kontorsautomation gör det möjligt att utforma, skapa, lagra och manipulera information. Vad är kontorsautomation? Kontorsautomation är en uppsättning datorverktyg som används för att optimera, förbättra och automatisera procedurerna som utförs på ett kontor. Ordet `` kont

metodik

metodik

Vi förklarar vad metodiken är och vad är fördelarna med denna vetenskap. Dessutom, vad är dess användningsområden inom olika områden. Metod är vetenskapen som studerar de metoder som en forskare använder. Vad är metod? Ordet metodik har sitt ursprung i det grekiska språket och hänvisar till den tillämpliga modellen som nödvändigtvis måste följa forskningsmetoderna , även om de är tveksamma. Det är den normati

Finansiella rapporter

Finansiella rapporter

Vi förklarar vad de finansiella rapporterna är och vilka funktioner i dessa rapporter. Dessutom några av dess viktigaste funktioner. De finansiella rapporterna är användbara för företagets administrativa grupp. Vad är finansiella rapporter? De finansiella rapporterna är rapporter och dokument med ekonomisk information från en individ eller enhet. Även kän

Hippie rörelse

Hippie rörelse

Vi förklarar vad hippie rörelsen är och vad dess ursprung är. Varför det uppstår och vilka konsekvenser det var. Hippie-ideologi. Antibelicistas, antikapitalistas, motsatt gentrifiering och konsumentsamhället. Vad var hippie rörelsen? Det var känt som hippirörelsen (även skriven hippy eller jipi) till framväxten av en amerikansk motkulturell manifestation på 60-talet , som sedan expanderade till hela världen och att han bekände värderingarna av icke-våldsam anarki, pacifism, sexuell revolution, oro för miljön och förkastande av västens kapitalistiska status quo och materialism. Hippierörelsens

Empirisk kunskap

Empirisk kunskap

Vi förklarar vad empirisk kunskap är, dess egenskaper, typer och exempel. Dessutom är dess förhållande till vetenskaplig kunskap. Empirisk kunskap erhålls genom direkt uppfattning av världen. Vad är empirisk kunskap? Empirisk kunskap är den som erhålls genom direkt erfarenhet eller uppfattning av den verkliga världen , utan att gå igenom abstraktioner eller fantasi. Det är kun