• Friday June 5,2020

mat

Vi förklarar vad som är livsmedel och vilka typer av livsmedel som finns enligt deras ursprung. Dessutom, vad är näringsämnena i maten.

När vi matar kommer vi att känna en tillfredsställelse och tillfredsställelse.
  1. Vad är mat?

Ett livsmedel är vilket ämne som helst (fast vätska) som intas av levande varelser för att ersätta det som har gått förlorat av kroppens aktivitet, för att vara källan och motorn för produktion av de olika ämnena som de behövs för bildning av vissa vävnader, främjar tillväxt och transformerar energin kopplad till mat på jobbet, rörelse och värme.

Vi konsumerar också mat för att möta en psykologisk efterfrågan . När vi matar kommer vi att känna en tillfredsställelse och tillfredsställelse. Det är vanligt att om en person inte konsumerar mat under en viss tid blir han arg och dåligt humör.

Se även: Mat.

  1. Växtbaserade livsmedel

Grönsaker inkluderar blad, stockar och växteröt.

Växtbaserade livsmedel inkluderar grönsaker, frukt och spannmål . Mycket av maten som människor konsumerar är frön. Inom dessa frön finns i allmänhet baljväxter (linser, ärtor och bönor), spannmål (vete, ris, majs, havre) och nötter.

Frukt är mycket viktigt för att upprätthålla en hälsosam kost, läkare rekommenderar att du äter tre till fyra frukter om dagen. De har ett slående utseende för djur, så att när de äter dem, sprider de sina frön i form av avföring längs stora vägar.

Grönsaker inkluderar löv, stockar och växterötter, är en viktig källa till mineraler och vitaminer som spannmål inte kan ge oss, särskilt C-vitamin och A-vitamin.

  1. Livsmedel av animaliskt ursprung

Livsmedel av animaliskt ursprung är boskap, fåglar, skaldjur och fisk.

Livsmedel med animaliskt ursprung inkluderar alla nötkreatursarter (får, grisar, getter, nötkreatur), allt fjäderfä (kalkon, kyckling, gås, bland andra), skaldjur och olika fiskarter. Produkter som härrör från djur inkluderar: mjölk, ost, smör, ägg, honung, korv.

  1. Livsmedel av mineraliskt ursprung

Överskott av salt kan orsaka högt blodtryck och fetma.

Natriumklorid (NaCl) är det viktigaste mineral som kan utvinnas från livsmedel. Mer vanligt kallas bordsalt, är natriumklorid det som ger smak till livsmedel, som används i överflöd av vissa människor kan bli en orsak till sjukdomar, såsom högt blodtryck och fetma.

Mineralsalter upprätthåller ämnesomsättningen i samband med socker, förhindrar uttorkning av kroppen och hjälper till att hålla kvar vatten.

  1. Livsmedel näringsämnen

Frånvaron eller minskning av näringsämnen i kroppen efter en viss tid har gått, orsakar sjukdomar kopplade till deras förlust. Några av de viktigaste näringsämnena som vi bör konsumera i vår dagliga diet är: A-vitamin, järn, kalcium, kolhydrater, fetter och vissa aminosyror .

Det finns två typer av näringsämnen, enkla eller mikronäringsämnen (kroppen behöver dem i små doser) och makronäringsämnen (de krävs i stora mängder).

Proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler är de fem grupperna där de väsentliga näringsämnena i valfri diet klassificeras. Totalt utgör dessa grupper mellan 45 och 50 ämnen som anses vara nödvändiga för att tillväxten och hälsan ska upprätthållas.

Den typ av mat som finns mest i världen är kolhydrater, med fetter är det enklaste att samla. Om vår kropp utarmar sina reserver av fetter och hydrater, kommer den att använda dietproteinet eller glykogenet som lagras i musklerna direkt och bryta ner det för att bilda sitt eget bränsle.

Se även: Näring.

Intressanta Artiklar

uppriktighet

uppriktighet

Vi förklarar för dig vad uppriktighet är och hur detta värde kan tas som något negativt. Dessutom, hur är uppriktighet hos barn. Att vara ärlig innebär att man är trogen mot vad man är. Vad är uppriktighet? Uppriktighet är ett mycket viktigt värde hos människor, eftersom det är förmågan att inte missa sanningen . Att vara en upp

Folkkonst

Folkkonst

Vi förklarar vad populärkonst är och vilka typer av populärkonst som finns. Dessutom dess vikt, egenskaper och konkreta exempel. Folkkonst spelar en viktig roll i utformningen av nationella identiteter. Vad är folkkonst? Det är inte lätt att definiera populärkonst, eller dess motsatta kategori, elit- eller elitkonsten. Dessa

symbios

symbios

Vi förklarar vad symbios är och vilka typer av symbios som finns. Dessutom exempel och hur symbios utvecklas i psykologin. I symbios, konkurrerar individer eller delar naturens resurser. Vad är symbios? I biologi är symbios det sätt på vilket individer av olika arter förhåller sig till varandra och får åtminstone en av de två fördelarna . Symbios ka

Kemiskt element

Kemiskt element

Vi förklarar vad ett kemiskt element är, dess egenskaper och olika exempel. Dessutom den periodiska tabellen och de kemiska föreningarna. Varje kemiskt element (som guld, silver och koppar) har särskiljande egenskaper. Vad är ett kemiskt element? Ett kemiskt element är var och en av de grundläggande materieformerna . Den p

Administrationskontroll

Administrationskontroll

Vi förklarar vad som är kontrollen i administrationen och vilka faser i kontrollprocessen. Dessutom typerna av administrativ kontroll. Kontroll vid administration utvärderar effektiviteten hos de erhållna resultaten. Vad är kontrollen i administrationen? Inom förvaltningsvetenskapen är det prat om kontroll för att hänvisa till en av de viktigaste administrativa funktionerna , tillsammans med planering, organisation och ledning., Vars s

kultur

kultur

Vi förklarar vad kultur är och vilka typer av kultur som finns. Dessutom elementen i en kultur och några exempel. Tro är ett grundläggande inslag i kulturer. Vad är kultur? När vi talar om kultur hänvisar vi till ett brett, mycket omfattande begrepp, där de olika manifestationerna av människan övervägs , i motsats till deras genetiska eller biologiska aspekter, till Naturen Natur . Men det pr